Mehr als Liebe – Onlinekurs Gewaltfreie Kommunikation für Paare

Mehr (als) Liebe – Online Kurs Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation für Paare*

Wie stärken wir unsere Verbindung?
Wie kommen wir mit unserer Unterschiedlichkeit klar?
Wie setzen wir uns auseinander, ohne uns zu verletzen?
Wie reparieren wir Verletzungen, wenn welche geschehen sind?
Wie erhalten oder schaffen wir wieder Raum für Freude, Lust und Leichtigkeit?

Damit Ihr es als Paar* langfristig gut miteinander haben könnt, braucht es gewöhnlich mehr als die warmen, wunderbaren Gefühle, die Ihr jetzt für einander habt (oder manchmal und die manchmal gar nicht so klar vorne sind). Die Gewaltfreie Kommunikation vermittelt Euch eine Haltung von tiefer Fürsorge und Selbstfürsorge, wo es wirklich darum geht Wege zu finden, die für beide richtig gut sind. Ihr erlernt in diesem Kurs die Grundlagen dieser liebevollen Haltung und erfahrt,

  • wie Ihr mit Euch selbst und einander tief und produktiv in Verbindung geht
  • wie Ihr miteinander so sprecht, dass Eure Anliegen auch ankommen und angenommen werden können
  • wo Ihr in Eurer Selbstverantwortung gefragt seid und wo und wie Ihr Eure Partner:innen ins Boot holt,
  • welche Muster und Themen uns gesellschaftlich und Euch persönlich vielleicht in der Beziehung und besonders in Konflikten das Leben schwer machen und wie ihr sie verändern könnt, so dass Ihr an Konflikten wachst und Eure Verbindung vertieft;
  • wie Ihr miteinander Freude und Leichtigkeit kultiviert und vertieft – unabhängig von Konflikten

Das Leitbild ist das einer Beziehung, in der alle von Herzen gern und freiwillig geben und nehmen.

Durch die Sichtweise und die Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation werdet Ihr später selbst in den unzähligen unterschiedlichen Situationen in Eurer Partnerschaft passende produktive Lösungen für Eure Themen finden.

Der Kurs vermittelt die gleichen Inhalte wie ein Wochenendseminar zur Einführung in die GFK. Dadurch, dass alle mit ihren Partner:innen da sind liegt natürlich der Fokus ganz stark auf diesen Beziehungen. Es hat eine schöne Kraft, mit den Beziehungspartner:innen gemeinsam auf dem Weg zu sein und das auch noch in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Die Aufteilung auf acht Abende bedeutet, dass Ihr während der Kurslaufzeit Impulse in Euren Alltag mitnehmt und im Kurs auch noch wieder vertiefen oder reflektieren könnt. Das ist eine wunderbare Basis für dauerhafte Entwicklung und Integration der GFK in Eure Beziehung.

*Der Kurs ist nicht nur für homo-, hetero- und überhaupt alle Paare offen, sondern auch für Menschen in poly-Konstellationen. Wesentlich ist dabei, dass Ihr gemeinsam mitmacht.

Inhalte

Grundlegende Haltung der Gewaltfreien Kommunikation

Bedürfnisse, Gefühle und die Bedeutung empathischer Verbindung

Vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

Selbstfürsorge und Selbstverantwortung

Konfliktgespräche

Die Bedeutung von Wertschätzung, Feiern und Dankbarkeit

Vermittlung

Inputs und Impulse

Runden für Fragen und Antworten

Übungen und Austausch in verschiedenen Konstellationen (Paar, Kleingruppe)

Voraussetzungen

Technisch: Jede:r braucht ein eigenes Gerät mit Zugang zum Internet bzw. Zoom und am besten auch einen eigenen Raum.

Zeitlich: Zusätzlich zur Kurszeit empfehle ich mindestens eine halbe Stunde Zeit pro Woche für Übung/Verbindung miteinander und zusätzlich eine halbe Stunde bis Stunde Zeit für Austausch mit einer anderen Person aus der Gruppe zu nehmen.

Kosten pro Person

300 € bei monatl. Nettoeinkommen über 2.200 €
250 € bei monatl. Nettoeinkommen über 1.500 €
175 € bei monatl. Nettoeinkommen über 900 €
125 € bei monatl. Nettoeinkommen bis 900 €

Bei Paaren* die gemeinsam wirtschaften könnt Ihr Euer gemeinsames Einkommen durch die Anzahl der Personen teilen um Eure Beitragsstufe zu ermitteln.

Die Teilnahme soll nicht an Geld scheitern. Bitte sprecht mich an, wenn Ihr den Beitrag nicht aufbringen könnt.

Das Seminar unterstützt Euch dabei, Eure Beziehung so zu leben, dass Ihr darin voll erblühen könnt.

Termine

Achtmal Donnerstag Abend 19:30 – 22 Uhr

Kurs Winter 22-23 von November 2022 bis Januar 2023:

10.11.2022, 17.11.2022, 24.11.2022., 01.12.2022, 08.12.2022, 15.12.2022, Weihnachtspause, 05.01.2023, 12.01.2023

Kurs Frühling 2023 von März bis Mai:

14.03., 21.03., 28.03., Osterpause, 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05.2023

Ort

online über zoom

Anmeldung

Hier kannst Du mir z.B. schreiben mit wem Du verpartnert bist und dass Ihr eine gemeinsame Rechnung bekommen wollt oder alles andere, was noch wichtig ist.

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